Szkoła Promująca Zalecenia Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem

Miło nam poinformować, że nasza szkoła przystąpiła do projektu „Szkoła Promująca Zalecenia Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem”

Organizatorem projektu jest Zachodniopomorskie Centrum Onkologii w Szczecinie w porozumieniu z Wojewódzką Stacją Sanitarno-Epidemiologiczną w Szczecinie. Program finansowany ze środków Ministerstwa Zdrowia  w ramach Narodowego programu zwalczania chorób nowotworów zadanie Prewencja pierwotna nowotworów.

Celem projektu jest budowanie świadomości onkologicznej poprzez promowanie i popularyzowanie w środowiskach szkolnych i lokalnychprozdrowotnego stylu życia zgodnie z zaleceniami Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem oraz tworzenie sieci szkół  promujących  Europejski Kodeks Walki z Rakiem.

Niezmiernie cieszymy się z tego, że będziemy w gronie najlepszych szkół, dla których ważne jest promowanie zaleceń Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem.

 

ZALECENIA EUROPEJSKIEGO KODEKSU WALKI Z RAKIEM

I. Prowadząc zdrowy styl życia, można poprawić ogólny stan zdrowia i zapobiec wielu zgonom z powodu nowotworów złośliwych.

  1. Nie pal; jeśli palisz, przestań. Jeśli nie potrafisz przestać, nie pal przy niepalących.
  2. Wystrzegaj się otyłości.
  3. Bądź codziennie aktywny ruchowo, uprawiaj ćwiczenia fizyczne.
  4. Spożywaj więcej warzyw i owoców: jedz co najmniej 5 porcji dziennie. Ogranicz spożycie produktów zawierających tłuszcze zwierzęce.
  5. Jeśli pijesz alkohol - piwo, wino lub napoje wysokoprocentowe - ogranicz jego spożycie.
  6. Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne. Szczególnie chroń dzieci i młodzież.  Osoby mające skłonność do oparzeń słonecznych powinny przez całe życie stosować środki chroniące przed słońcem.
  7. Przestrzegaj ściśle przepisów mających na celu ochronę przed narażeniem na znane substancje rakotwórcze.
  8. Bierz udział w programach szczepień ochronnych przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B.

II. Populacyjne programy ochrony zdrowia, mogące zapobiegać rozwojowi nowotworów lub zwiększać szanse ich wyleczenia.

  1. Kobiety po 25. roku życia powinny uczestniczyć w badaniach przesiewowych w kierunku raka szyjki macicy.
  2. Kobiety po 50. roku życia powinny uczestniczyć  w badaniach przesiewowych w kierunku raka piersi.
  3. Kobiety i mężczyźni po 50. roku życia powinni uczestniczyć w badaniach przesiewowych w kierunku raka jelita grubego.
powrót