Bezpieczne wakacje

 

PAMIĘTAJ!

Nad morzem:

·         Kąpiele bezpieczne są tylko w miejscach strzeżonych przez ratownika

·         Wchodząc do wody należy najpierw ochłodzić ciało, żeby nie dopuścić do szoku termicznego

·         Przebywając na plaży chroń ciało kremem z filtrem, noś czapkę lub inne nakrycie głowy

·         W upały trzeba pić dużo wody, aby nie odwodnić organizmu

·         Numer ratunkowy WOPR: 601 100 100

W górach:

·         Ważne jest aby zapoznać się z terenem, w który się wyrusza – sprawdzić jakie są szlaki turystyczne, o jakim stopniu trudności

·         Żeby poradzić sobie na szlaku należy racjonalnie rozłożyć w czasie pieszą wędrówkę

·         Lepiej przygotować się na dużo gorszą pogodę niż zapowiadana

·         Ważne, aby zgłosić w schronisku gdzie wyruszamy i jaką trasą

·         Niezbędne rzeczy na trasie: odpowiednie obuwie, ubranie przeciwdeszczowe/wiatrochronne, zapalniczka, latarka, butelka wody i prowiant (+ baton energetyczny)

·         Numer ratunkowy GOPR: 601 100 300; bezpłatny numer alarmowy w górach985

W podróży:

·         Ważne jest, aby nie pozostawiać bagażu bez opieki

·         Pieniądze bezpiecznie jest trzymać w kilku, różnych miejscach (przy sobie, w bagażu) – w razie kradzieży nie straci się wszystkiego

·         Konieczne jest zapinanie pasów bezpieczeństwa w samochodach i autokarach/busach

·         Warto zapisać w telefonie kontakt ICE z numerami osób, które należy powiadomić w razie wypadku (ogólnoświatowy symbol ratujący życie)

·         Podczas zorganizowanych wyjazdów bezpieczniej jest nie oddalać się od grupy, w czasie wolnym nie chodź sam (2-3 osoby)

Wolny czas:

·         Należy zachować ostrożność w kontaktach zawieranych przez Internet – nie podawać danych po których możliwa jest identyfikacja (nazwiska, adresu, telefonu)

·         Na wieczornych spacerach należy zadbać o to, aby być widocznym – odblaski

·         Alkohol i inne używki (dopalacze) otępiają umysł i niszczą zdrowie

·         W razie zauważenia wypadku, czegoś niepokojącego itp. należy alarmować odpowiednie służby: Policja 997; Pogotowie 999; Straż Po żarna 998; Europejski Numer Alarmowy112

DOBRA ZABAWA –  TO BEZPIECZNA ZABAWA!

powrót